如何预防儿童近视

　　专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。

　　儿童近视要做好积极应对。有些青少年的眼睛原来很好，可是以后逐渐成了近视眼。这是怎样造成的呢?造成近视眼的因素很多，其中最主要的是不注意用眼卫生，长时间用眼过度，使眼睛的调节与集合长时间地处于紧张状态，时间一久，眼睛就成为近视眼。

　　近年来，青少年儿童近视发病率越来越高，儿童近视呈低龄化发展，严重影响了孩子的学习和生活，并导致孩子性格发生改变。

　　儿童近视要做好积极应对。家长对儿童近视的认识和理解的不科学和片面性，更让我们担忧，很多家长在发现孩子近视后，没有带孩子到正规机构做检查，甚至有的家长认为孩子近视越戴眼镜眼睛视力下降越快，而拒绝给孩子配戴眼镜，最终导致孩子视力更加严重，学习成绩越来越差，孩子性格发生改变，继而影响孩子的一生。

　　因此，护目亭公司眼科专家建议，儿童近视要积极应对，家长在发现孩子近视以后，请不要盲目给孩子配眼镜，更不要听信各种不科学的治疗儿童近视方法，以免耽误治疗儿童近视的时机。

　　如何预防儿童近视

　　1、养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染

　　活泼好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充满好奇，因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。带孩子去水上乐园游玩，要注意水池的水是否达到卫生指标。在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

　　2、注意营养，养成良好的饮食习惯

　　护目亭公司眼科专家说，父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。

　　3、教育孩子学会用眼卫生

　　幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

　　(1)要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。