预防近视注意电脑使用时间

　　电脑是一种时代的产物，对于很多的家长来说，孩子平时是不让上网的，但是一到节假日的时候，也知道孩子上学很辛苦，玩一会就玩一会吧!但是家长的纵容，是很多孩子假期出现近视的主要原因。预防近视注意电脑使用时间，一定要控制使用的时间，同时要是玩游戏，一段时间要注意眼睛的休息，给孩子讲述道理，让他们养成良好的用眼习惯。具体的内容我们来了解一下。

　　预防近视注意电脑使用时间，计算机视频终端综合症是指长时间使用电脑者经常出现的眼部疲劳感、眼干、眼发红、发痒以及视力模糊等症状。因长时期注视电视屏幕、游戏机显示屏者，也会出现不同程度的干眼症。目前学生大多喜欢使用平板电脑及手机，由于屏幕小，字体密，更容易造成眼睛疲劳，从而出现近视的症状。

　　预防视频终端综合症，首先需要注意以下几方面：1.保持电脑屏幕跟眼睛的距离50厘米至60厘米。2.配备专用的电脑椅，调整好座位高度和靠背角度。3.荧光屏的几何中心最好位于视平面以下，但在15度角以内。4.最重要的一点是一次使用电脑的持续时间不要太长，每隔45分钟休息10分钟。5.应特别强调定时休息的重要性，这是预防眼睛疲劳的最有效方法，最好每隔1小时左右站起来走一走，到窗口远望一会儿。不仅对眼睛有好处，对健康也大有益处。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水。对于出现阅读等用眼视力疲劳症状引起的眼睛不适，必须强强制采取措施进行休息，从面来缓解过度的用眼疲劳。

　　预防近视注意电脑使用时间，这是近视保健