青少年的假性近视预防方法

　　一般来说，青少年很容易会出现近视眼，但是这些近视一般是假性近视。发生的原因，是由于平时的用眼过度，另外身体调节方面紧张而引起的近视。如果不能够及时的进行矫正的话，长期下去，就有可能会演变成真性近视。下面，护目亭小编教大家预防近视的措施。

　　必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。看书时间不宜过久。写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。

　　看电视时要注意电视机高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操;应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。

　　上面就是介绍的预防近视的措施。所以说，青少年的假性近视，一定要尽早的进行保健与矫正。积极矫治可以防止加深其发展。如果是已发生近视，还需要去医院进行验光，配戴适宜的眼镜。对于假性近视可以采用远雾视法或者药物的方法等进行矫正保健。