时间的控制是近视预防的保证

　　现在很多小孩子，电子产品很多，可能平时学习压力较大，家长就会限制孩子玩的时间，像是在电脑上玩游戏，或者是看电视打游戏机等等，但是要是放假了，家长也觉得孩子很苦，就让他们轻松一下，殊不知就是这短短的时间里，您的孩子就有可能近视了。时间的控制是近视预防的保证，不论是学习的时间，还是游戏的时间都是一样的。护目亭视力防控加盟

　　专家强调，预防近视最根本的原则还是避免长时间近距离用眼。所以，还应做到“三个‘一’，即“看书写字时前胸和书桌保持一拳的距离，握笔的手与笔尖的距离保持一寸，眼与书本的距离保持一尺”。用眼40分钟到1小时后要休息。注意眼睛的营养，多摄入蔬菜水果等。视力保健加盟

　　为了保护孩子的眼睛，孩子的书桌上最好放置一个台灯，最好采用25-40W的白炽灯，放在书桌的左上角，这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性良好，眼球易适应。

　　时间的控制是近视预防的保证，写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。