预防近视眼的方法主要有：
必须保证充足的睡眠时间，早睡早起，患者都会发现，当自己熬夜伤神时，就会感到头非常重，眼前更是迷雾一片，究其原因，还是因为睡眠不够造成的。所以，要预防近视眼，就要保证充足的睡眠。因为时间是消除疲劳、视力保健工作能力的重要因素。眼睛在身体睡眠状态下，才会得到更大的休息和调整，对于视力保健视力将是大大的有益。
坚持每天做眼保健操，这是非常重要的，你可不要小看那五分钟的眼保健操，它会通过按摩眼睛四周的穴位来增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过度充血，达到缓解疲劳的效用。眼保健操根据我国古代经络推拿的原理，是保护眼睛的自我按摩法。坚持每天做眼保健操，对于视力保健视力，保护眼睛，放松神经有很大的益处。视力防控加盟
正确的饮食结构，不可养成坏习惯，我们每个人每天活动的能量都来自于食物，眼睛也是如此。糖类食物是眼睛的大敌，因为食糖过多，会使血液中产生大量的酸性物质，酸与机体中的钙相结合，便会影响眼球壁的坚韧性，助长了近视的发生。我们预防近视要多吃含蛋白质、钙质、磷质的食物，比如说，动物肝脏、胡萝卜、橘子、红枣等等。视力养护
对于预防近视眼的方法，希望大家一定要重视起来，采取预防为主、防治结合的原则，保护好眼睛，享受健康的生活。视力保健加盟
