近视是很常见的一种眼科疾病，很多小孩子在很小的时候就患有近视，带着厚厚的眼睛，像这种一般都是家族遗传的，近视眼是可以预防的吗?怎么做才能让自己永远拥有一个好的视力呢?下面一起看看关于近视眼的预防知识。视力养护
近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现与确定预防对象。视力防控
预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长;积极参加户外活动;并可采取远眺法，或多种视力与调节-集合训练法，以求经常性地 增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。生活要有规律，维护身心健康。注意预防各种异常刺激及危险因素，如有机磷慢性中毒等。尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影，如早期矫正角膜散光。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准，光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正常，图像不清时应及时调整，或即转移视线。采用正确的阅读姿势。读写距离保持在1尺以上。视力防控加盟
可见近视眼的预防知识中最关键的还是要改善学习条件，要从孩子做起，尽量端正学习姿势，坚持做眼保健操。另外如果有眼科疾病的一定要及时保健，一旦感染也有可能引发近视，所以要想远离近视，生活中的一些小细节是不得不注意的。视力保健加盟
