视力提升专家说，每个人一出生，保护双眼的工作也随即启动，而每个阶段要重点关注的眼病都不尽相同。“年轻人多发的眼科疾病主要是外眼病、屈光不正，而老年人中则数白内障、眼底病为多。”
儿童老人每半年查一次眼睛
许多人望文生义，认为老花眼就是老年人的“专利”，但专家表示，如果眼睛长期注视电脑又不注意放松和调节，老花眼的发生年龄有可能会提早，甚至30岁左右就会出现老花眼。专家建议长期使用电脑的人，每用电脑工作半小时，要休息10~15分钟再继续工作。
视力提升专家表示，不同年龄段人群要关注的眼病都不一样。孩子出生到上学是眼睛保健的关键时期，最好半年做一次体检，看看有没有弱视、斜视和眼睛发育不良问题。到了青少年时期，学习压力比较大，近视眼会逐渐增高，据不完全统计，我国大概有70%的中学生是“四眼仔”。
而在50岁以后的人群中，青光眼视力保健,视力养护,视力训练的发病率会升高，一些没有急性发作的病人由于初期症状不明显，病情容易被忽视，但由于青光眼是终身性的疾病，会引起视神经萎缩的后续并发症;而白内障、黄斑变性、糖尿病引起的视网膜的病变在老年人中的发病率都比较高。因此专家建议：“老人家不要怕麻烦，每半年检查一次眼睛，保证晚年的生活质量。”什么牌子的眼线液好去皱get rid of ab fat口碑怎么增高护手颈椎病睡什么枕头好防晒韵达快递网点查询日霜面膜排行榜最好的如何减掉腹部赘肉睫毛膏蚕丝被十大品牌不错洁面品什么牌子好去痘印美白面膜哪个牌子好
出门戴墨镜可预防白内障
眼睛保健不光是在室内，出门在外一样要注意。“广州的日晒时间特别长，出门的时候一定要戴墨镜，可以有效防止视网膜被紫外线烧伤，防止脸上的皱纹，还可以预防白内障。”
除此之外，一些看似和眼睛没什么关系的日常生活，原来也是眼睛保健的一部分。“包括洗脸时尽量用流动的水，尽量不要用毛巾，改用面巾纸擦脸，因为毛巾上面可能会有细菌。”
大概不少妈妈都有相同的经历：给孩子滴眼药水的时候，孩子由于心理恐惧，左扭右拧怎么都不肯睁开眼睛视力保健,视力养护,视力训练。专家向妈妈们支招道：“给小孩子滴眼药水其实非常简单，不需要扒开他的眼睛，只需要在他闭着眼睛的时候把药水轻轻点到眼角，他一眨眼，眼药水就流进去了。”
