晚上开灯睡觉危害大，但对这个“电光毒品”的危害又有几人知？记者在一育儿视力保健,视力养护,视力连锁论坛发现，几乎三分之一的年轻妈妈还在开灯哄小宝宝睡觉。“以前总觉得开灯睡觉非常踏实，宝宝会睡得安宁，现在知道开灯睡觉这么多危害后，以后不敢开灯睡觉了。”网名叫“仔仔妈妈”的网友说。
据医学科研人员研究证实，入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症，严重影响视力，会造成婴幼儿视力的永久损伤。 “开灯睡觉究竟对婴幼儿产生多大危害&rdq平价化妆水排行榜保湿new eye shadow评价最有效的增高药日霜怎么样才能瘦腰丰胸怎样去除眼袋口碑有效丰胸bb霜怎么瘦脸最快眼霜静脉曲张袜有用吗润唇睫毛膏什么牌子好好推荐去黑头产品哪个牌子uo;就此问题，记者采访了相关权威医学专家张教授，他指出主要有以下四方面的危害：首先开灯睡觉打乱了孩子正常的生物作息，减弱人的免疫能力；其次，任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿视力保健,视力养护,视力连锁表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好；再次，不利于宝宝视力发育，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部视力保健,视力养护,视力连锁网状激活系统，睡眠深度变浅而容易惊醒，对孩子的视力发育大大不利，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。研究报告显示，2岁前若是睡黑暗房间，近视比例是10％；2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34％；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55％，对婴儿影响尤其大。有医学专家呼吁：“关灯睡觉是必须的，忽略这一点，将会造成婴儿视力的永久损伤。”
