近视眼的度数怎么控制

     孩子的学习繁重很容易造成眼睛近视，造成近视主要原因是：用眼时间过长造成视觉疲劳，看书学习玩电脑姿势不正确，户外运动的减少，这些都是造成近视的原因。

     当我们有近视后，我们最重要的就是要学会保护我们的眼睛，不要让度数加深，我们改怎么办呢？下面护目亭小编推荐以下几点可预防度数加深。

合理佩戴眼镜，由于我们平时都需要用眼，因此在我们佩戴眼镜时要好好的测量，找到适合自己的眼镜片，不要随意的戴其他人的眼镜。

 我们要合理的分时间带眼镜，当我们工作、写作业或看东西时可以戴上眼镜，如果我们在休闲的时候，不需要用眼的时候，就可以试着不戴眼镜，让眼睛休息休息。

 坚持做眼保健操，做眼保健操主要是缓解我们的视觉疲劳，因为眼睛疲劳过度，没有得到很好的休息，更加容易造成眼睛近视度数的加深，因此我们在工作或写作业连续两个小时以上，这时我们中间需要休息一会，给眼睛一个缓冲时间，做做眼保健操，不要让眼睛太累了。