视疲劳对身体有哪些危害

　　 视疲劳对身体有哪些危害?越来越多的人开始关注视觉的亚健康问题。许多学生、职场白领、司机、科研人员、中老年人以及由于职业需要精细用眼的人，常易出现视疲劳症状，眼球和眼眶周围的不适或疼痛感，鼻根部或颞部的酸胀感，怕光、流泪、视物双像等，严重时出现恶心、呕吐、眩晕、盗汗、面色苍白、心动徐缓、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等全身症状，并常有精神萎靡、嗜睡、记忆力减退、失眠等精神症状。

令人担忧的是，大众对视疲劳的危害性并不十分了解，或是对其还存在认识上的误区，因此，对病人进行宣传和教育就显得尤为重要了。

　　视疲劳可致疼痛当眼睛疲劳时，肌肉的紧张度下降，此时发往颈、肩部的神经冲动也会受到影响，可以导致相应部位出现疼痛。

　　眼睛要实现聚焦功能，就需要眼部、颈部和肩部不同的肌肉和神经的相互协调。研究显示，眼睛长时间聚焦时，肌肉的紧张度降低，这会对大脑皮层调节肌肉运动的区域产生影响，使神经的兴奋性降低。眼睛长时间聚焦造成的疲劳，而由此产生的“疲劳毒素”，使神经细胞受到相应的侵害，而使其功能活动低下，对颈部、肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，当这种紧张长期不能缓解时，相应部位就会出现慢性疼痛。枕神经穿过颈部诸肌及肌膜，故当颈过伸、扭转或肌肉痉挛收缩时，刺激神经，引起兴奋，出现反射性头痛，继而出现额部和颞部的疼痛。所以，视疲劳患者经常会出现肩膀酸痛、颈部紧张，并可有反射性头痛。

　　视疲劳导致早衰，由于疲劳造成肌肉或血液中的某些物质如乳酸、丙酮酸等酸性物质增加并蓄积在体内，机体新陈代谢产生的二氧化碳、活性氧自由基、有毒分泌物不能及时排出体外或分解，最后导致微循环障碍，以致器官功能衰退或直接对器官损坏造成器质性病变。自由基淤积在眼部可使眼细胞衰老、变性，眼部失去营养以致产生各种功能性改变，严重时可出现