近视保健不是说说而已

　　现在近视的孩子越来越多，而且近视的度数越来越高，达到了600度就是高度近视了，高度近视又称为病理性近视，就不仅仅是看不清事物的问题了，眼底也会发生一些变化，严重影响着孩子的生活学习，以及就业甚至是结婚生子，可谓是一辈子的大事。所以有愿望给孩子眼睛保健的家长，近视保健不是说说而已，一定要下功夫。

　　近视保健不是说说而已，来看看护目亭小编准备的。

　　对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理保健法、药物等进行矫治。

　　近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。

　　看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。

　　打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

　　近视保健不是说说而已，就是这些了，小编只是和您说了一点点的内容，关于近视的保健还有很多，希望大家积极的应对，祝孩子们的双眼健康