怎样缓解眼睛疲劳呢？

         怎样缓解眼睛疲劳呢？近视的出现是给人们生活带来很多的不便，像是学生就会影响到学习，成年人的生活工作等也会受到很大的影响，因此很多人都会关注近视，眼疲劳是引发近视的根本，因此缓解眼疲劳也是不能忽视的，那么我们怎样缓解眼睛疲劳呢？下面护目亭小编就介绍一下缓解眼睛疲劳的方法。

         眨眼按摩：没有特意的眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。有时间可以做做眼保健操。

         闭眼休息：专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方法是让眼睛休息，这比想象中还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需写什么活读什么时，那么大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人，都说眼睛确实舒服了许多，而且又助于清除眼睛疲劳。做好视力保健之关键。

         注意光线：在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线没有提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比柔和的灯光，不刺眼的灯光。不要使用直接讲光线反射入眼睛的灯光。