问：我是一名近视患者，平时很喜欢吃甜食，最近听一位朋友说吃甜食对眼睛不好，请问这种说法对不对？
答：是的，大部分人只知道，常吃甜食容易使体重增加，其实，它还会影响眼睛健康，诱发或加重一些眼睛疾病。据我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。人长期过量食用甜食，是造成血液中钙含量减少的一个重要原因。肾脏在排出葡萄糖的同时，会导致大量钙从尿中流失。人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸，眼球前后径拉长而发展为近视。此外，甜食吃多了会导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，近视眼就找上门来了。
问：原来如此，那么，老年人白内障能不能吃甜食？
答：据调查，老年性白内障患者中有1／3的人酷爱甜食。经常进食甜食可引起血糖升高，即使升高后的血糖值还处在正常范围内，也会增加晶状体硬化的危险，进而提高患白内障的几率。此外，因进食甜食的肥胖者，白内障的发生率比正常人高出30％。ab workouts for women日霜瘦身膏眼膜申通快递查询单号去角质快捷快递单号查询润肤保湿面膜排行榜精油圆通快递价格护肤去角质的产品哪个好去痘印瘦腿袜排行榜BB霜什么牌子好外用减肥胸部下垂怎么办
问：那么，近视患者应该如何饮食才能保护眼睛？
答：为了眼睛的健康，喜欢吃甜食的人应尽量减少摄入蔗糖、葡萄糖、果糖等，并适当增加瘦肉、蛋、奶、鱼、虾等富含铬、钙的食物，及糙米、芝麻等富含维生素Ｂ1食物的摄入量，它们可以帮助眼睛补充营养、缓解疲劳。
本次问题由新希望眼科医院门诊部主任、副主任医师、医疗健康教育专职讲师赵亚军回答。赵医生从事眼科临床工作近30年,具有丰富的眼科诊疗经验,撰写论文20多篇,分别在国家级、省级杂志上发表,专长现代白内障超声乳化保健、青光眼、眼外伤、美容性义眼、眼科激光保健
