近视了，会造成很大的不方便。戴眼镜的人都知道，冬天当你从外面走进室内的时候眼镜就会变得模糊，看不清楚。戴隐形眼镜或者做手术并不是适合每一个人，因此提醒大家还是及早进行预防比较好。
1.视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。
2.注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜；电视距离眼睛最好在3m以上。晚霜排名眼影最好的去斑产品眼线快速增高保湿减肥药排行榜外用减肥腿部减肥最有效方法去痘印男士去皱眼霜毛孔遮瑕膏哪个牌子好有效去黑眼圈的眼霜哪个好卸妆好的头发滋养推荐瘦腰哪种丰胸产品效果好
3.改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动，多做一些远眺的活动。
4.注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。
