办公室的饮茶，可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等。
注意光线刺激。很多白领喜欢夜间玩游戏，为不影响他人而往往需要关掉灯光，电脑屏幕光线直接刺激眼球，对眼睛伤害很大。
不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。
电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。
如果平时眼睛很容易干涩，可以补充人工泪液。不过有一点要注意的是，一般单瓶包装大多含有防腐剂，最好一天使用不要超过三次。日霜排名润唇最好用防晒霜推荐美白增高药排行榜评价什么枕头好隔离霜周公解梦查询毛孔如何消除黑眼圈排行榜卸妆油排行榜丰胸去痘印的最快方法丰胸脱毛工具什么牌子好润唇好用身体紧致产品推荐
经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟，如果可闭起眼睛、远眺等都能达到完全休息。把双手搓热放置眼球上有活血功能。同样，眼睛的肌肉也需要运动，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望远处，不断地让晶体有舒张和收缩的运动。或做眼保健操。
电脑屏幕和眼睛距离60厘米为宜。
