春天，万物复苏，大地覆绿的季节！也是个出游的好时节，到户外去拥抱大自然，真有一种蛰后初醒、生机盎然的情怀。同时，春季还要注意保护眼镜，出游远眺，防止风沙等等~~
观鸟消除眼疲劳
观鸟赏鸟能在寻觅、追踪飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对消除眼疲劳大有好处。当然不要用望远镜哦~~
登高远望防眼肌僵化
只有远近视野不断地交互变换，才能保持眼内调节肌肉的灵活伸缩而不僵化。人们的日常工作、学习、读书都是近视野，到大自然去远望，是防止眼肌僵化的好方法。
踏青视绿视力保健视力
眼睛最怕紫外线，游泳不戴墨镜，或在雪地暴露时间过长，都会遭致视力损害，白光、红光对眼睛都有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。唯独原野、森林、草地的自然绿色最适于人的视觉，春游到大自然中去踏青视绿，对视力的视力保健大有好处。防晒霜哪个牌子好用瘦身霜有效瘦脸产品有效的火影忍者中文网眼线顺丰快递查询单号眼影海贼王中文网卸妆快速瘦身法比较胶原蛋白价格排名最好用眼霜推荐美白珍珠粉什么牌子好隔离霜保湿面霜排行榜
放风筝放松睫状肌
放风筝除了引线高翔、舒展身心之外，对预防近视有特殊功效。近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主因，放风筝正好让眼睛专注凝视远方，是很好的眼球调节运动。人体的眼球运动常是往下看近、往上看远，放风筝可吸引孩子专注盯着远方高空的风筝看，这种向上看远处某一定点的游戏特性，正可促使睫状肌放松、休息。
