孩子8～12岁是视力最易出现问题的年龄段，如不注意，近视会发展很快。所以家长对孩子的视力要早期干预，定期带孩子到医院做视力检查。
中医对近视眼的预防和保健是有一定效果的。目前，中医防治近视的方法包括耳穴贴压、针灸、手法按摩等，通过全身整体调整以使气血充盈，缓解眼部疲劳，改善近视程度。
眼保健操是孩子们保护眼睛十分有效的手段，“只要每天坚持做，找准穴位、手法规范、力度到位，一定能发挥很好的作用。”专家指出。
眼保健操是根据中医学的针灸、穴位按摩原理，同时结合医疗体育编创而成的。眼保健操通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，以活跃经络气血，增强眼部血液循环，松弛眼内肌，改善神经营养，解除眼部眼轮匝肌、睫状肌的痉挛，消除眼睛疲劳，保护或提高视力。
由于眼睛保健操涉及很多穴位，很多人做眼睛保健操的时候找不准穴位，特别是未成年人，做眼睛保健操的时候不仅没有达到一定的效果，而且还没有反效果，所以做眼睛保健操要找准穴位。哪个牌子的眼霜好用洗面trading 4x祛斑快速瘦腰精油增高方法去黑头去细纹的眼霜排名丰胸产品排行榜润肤祛痘产品排行榜10强丰胸保湿眼霜推荐推荐滋润什么牌子好口碑晚霜排行榜
无论是成年人还是学生，做眼睛保健操都应该注意以下事项：
一、要找准穴位，不要瞎按。曾经有人专门针对此问题做过问卷调查，调查对象是1662名小学生和1458名初中生。结果发现，做眼保健操时不知如何查找穴位者小学生为95.85%，初中生为90. 40%;不知操作力度者小学生为97.11%，初中生为94.24%;不知揉、按、挤、刮等基本手法者小学生为91.94%，初中生为82. 85%;
二、是不要用力过猛;
三、则要注意手部卫生，以防感染眼部。
所以，要使眼睛保健操有效果，找准穴位，掌握力道，动作到位很是关键。
