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科学用眼让孩子远离近视

孩子小小年纪挂上“酒瓶底”是家长最不愿看到的事情,但是现代家庭的电视、电脑、DVD、IPAD等等都无时无刻补吸引着孩子的目光,长期对着这些“辐射物”,再加上看书、写作业的长期不动,近视的出现也就不是什么稀奇事了。
专家表示,家长要预防孩子近视,让孩子经常参加户外活动,缓解眼部的疲劳、紧张,让眼球的调节达到平衡,是一个十分有效的办法。此外,还要让孩子养成科学用眼的习惯。车载导航仪品牌排名护肤24 hours fitness红血丝顺丰快递查询单号卸妆火影忍者中文网防晒男士去皱眼霜隔离霜腿部减肥最有效方法隔离霜如何减掉腹部赘肉排名防晒霜排行榜红血丝好用瘦身霜推荐评价生发什么牌子好
孩子科学用眼6要点
1、读书写字注意三个一:眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸;
2、走路、乘车、躺着或趴着时不要看书;
3、勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网;
4、勿在光线太强或太弱时读写;
5、用眼时间不要过长,每隔40分钟休息10分钟;
6、增加室外活动,每天至少2小时户外活动,增加看远的机会。

(责任编辑:视力保健中心)
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