专家表示，不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。其实，眼睛日常保健与日常生活习惯大大相关。那么，生活中怎么做才能远离近视呢？
1.生活规律
保证充足的睡眠时间，注意合理饮食，不能偏食，挑食，过多地吃糖或零食。近视眼患者多补充蛋白质，钙质和磷质，维生素等，此外还需补充锌，铁等元素。
2.改善学习环境的条件
要采取各种措施，努力改善学校和家庭的学习环境的条件。如课桌椅要按学生身高配置，并定期调换座位。学校的建筑要符合卫生标准，自然采光要均匀，人工照明要合理，定期粉刷教室墙壁，黑板保持乌黑，教师书写要工整，字体不要太小等。
3.加强体育锻炼汽车导航仪品牌排名排行榜best ab workout口碑增高产品祛斑最安全的减肥药瘦腿去皱效果好的眼霜保湿怎么减肥最快最有效隔离霜怎样才能瘦脸去角质瘦脸的最快方法左旋瘦脸霜推荐评价排名身体滋润什么牌子好
坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机，电脑，电视中。
4.改变游戏方式
现代城市儿童游戏方式多以室内娱乐为主，如个人玩具，游戏机，电影，电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，这样孩子在已少得可怜的课余时间里也几乎是足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
5.合理安排生活制度
切实减轻学生的学习负担，保证学生有足够的休息，睡眠，活动时间和注意个人卫生。睡眠时间中学生不少于9小时，每天坚持1小时的体育活动，并注意合理营养，避免偏食，增强学生体质和抗病能力。
