看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。去黑头最有效的产品去皱lower abs fat护肤最安全的减肥药有效的增高产品美白丰胸推荐眼霜哪种眼霜好推荐怎么样可以快速减肥瘦腿opi指甲油补水bb霜哪个牌子的好祛斑面膜什么牌子好
看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
