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儿童近视注意点

 现在越来越多的孩子因为用眼的不注意而导致眼睛的近视。而儿童患近视,对升学、就业、参军、以及今后他们的生活都产生极大的影响。那儿童近视我们该注意什么地方呢?

  1.要养成看书写字的正确姿势儿童正确坐姿,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
  2.看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线。
  3.看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。
  4.不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。best fat burner补水茶树精油去痘印有效的申通快递单号查询睫毛膏韵达快递查询单号保湿眼部去皱眼霜深层清洁面膜毛孔好用纤体霜去黑头薰衣草精油去痘印去皱美白精华液哪个好用瘦腰眼线笔眼线液眼线胶什么牌子好
  5.改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度
  6.加强体格锻炼,增强身体素质,可以减轻减慢近视眼的发生,尤其是室外体育运动。
  7.注意营养补充,尤其是维生素B、矿物质的补充,因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。平时注意用眼习惯,保护视力。
 

(责任编辑:视力保健中心)
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