视力保健是很多家长和学生都关心、关注的问题。眼睛近视后不要气馁，要更加注意用眼健康、合理、科学的用眼，保持视力不再下降。有什么好的办法吗?护目亭小编将分享给大家
1、如果眼睛已经近视，也不要气馁，更要想办法来预防呢
2、经常做眼保健操。做眼保健操，要注意按准穴位、用力适度，把握好时间，及时缓解眼睛疲劳
3、适当用眼药水，做好保养。眼睛也是需要滋润保养的，如果用眼过度，会感觉发涩。那么可以到药店咨询医生，取一些适合自己搽的药水
4、多按摩眼周。按摩是解决眼部疲劳的有效办法，按摩可以有效促进血液循环，放松肌肉，保证眼睛视力
5、及时自测视力。不要认为已经近视，就不管不顾，要更加小心地对待眼睛保健。可以通过眼睛视力自测来掌握视力情况。
6、补充眼睛需要的各种营养、维生素。多吃各种水果，多喝奶，补充身体健康需要的养分，为眼睛及时补足养分。
7、科学合理的用眼。看书眼睛离书以及写字眼睛离书的距离要适当，不要太近，太近会影响视力
