运目法　　两脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起...

我们的双眼，特别是眼角膜部分，是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。要有效地预防干眼，最好的办法是养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般...

训练宝宝的视觉能力应注意以下细节：　　对视法　　新生儿最喜欢看妈妈的脸。当妈妈注视他时，宝宝会专注地看着妈妈的脸，眼睛变得明亮，显得异常兴奋，有时甚至会手舞足蹈。个别宝宝和妈妈眼神对视时，甚至会暂停吸...

高度近视是指的是近视度数大于400-600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。高度近视的病因、发病机制及其保健和预防与一般近视不同。　　高度近视具有遗传性　　在...

维生素A或是维生素b、葫萝卜素和屈光不正是有很大的相关性的，此外，维生素C、维生素B6以及锌的补充也可帮助解决眼睛问题的。　　缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，...

1、电脑一族的护眼妙招　　临床上常常遇到这样的患者，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。此类患者的职业大多是计算机操作人员、刺绣工人、教师、文字编辑和美术工作...

目前，我国的近视发生率越来越高，而且发生年龄越来越低，保护孩子视力已刻不容缓。在学校里，戴着眼镜上学的学生越来越多，为了预防近视，保护宝宝的眼睛，专家提醒，父母们应该尽可能从娃娃抓起。　　专家提示，预...

寒假将至，孩子们可以放松的度过自己的假期，但是眼睛还是没有放假，小孩子喜爱打游戏，看电视，这些娱乐生活都导致孩子的视力不能维持好。那么儿童日常生活中，要如何保护自己的视力呢?　　儿童保护视力多做&ld...