7种方法缓解视疲劳注意光线在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。中断你的工...

关于儿童眼科保健常识，你可能了解的不是很多，最近很多家长在网上咨询这样的问题。儿童做好眼睛保健常识需要怎么做呢？下面就请上海沪申五官科医院魏戈宏主任医生针对于儿童眼科保健常识做一下简单的介绍，主要是注...

预防近视小常识,在所有的学生近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，绝大部分是后天不良用眼造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，所以预防近视首先要养成良好的用眼习惯，才能避免近视或者使近视...

近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确...

20岁以前，眼睛视力不稳定，学生近视眼发展特别快，是近视眼发病的高危群体，长时间的从事学习和近距离用眼，眼睛睫状肌长时间处于紧张状态，容易引起调节性近视。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的...

一、 注意缓解眼睛疲劳, 方法如下 ： 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。3、热冷敷交替...

怎样及时发现孩子近视眼？　　青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，特别是11-14岁期间，变化尤为明显，加上繁重的学习，长时间近距离看书、写字，用眼较多。如果再不注意用眼卫生，很容易造成视疲劳，视力下降，...

·青少年近视情况如何得到改善?是我们需要思考的问题。专家认为，青少年应提高自我保护意识，主动护眼，预防近视。青少年儿童近视眼患者更加需要注意视力保健，由于青少年时期正是眼睛发育的关键时期...