一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视...

一、富含维生素C的食物维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。若体内缺乏维生素C，视力保健，视力保健加盟，青少年视力保健易患晶状体混浊的白内障，故要多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。二、富含...

攻克“泡泡”眼晨间三部曲：step 1：冰勺消肿法 首先要准备一把大小基本可以覆盖视力保健，视力保健加盟，青少年视力保健眼周的中号不锈钢勺，在刷牙洗脸之前先把勺子放在冰箱里面一...

眼睛素有“心灵窗户”的美称，关于视力保健，视力保健加盟，青少年视力保健眼部的养护当然也成为人们日常生活中至关重要的“功课”之一。试想倘若你的世界失去了眼...

德国乌尔姆大学的研究人员把30个人编为一组，要求他们每周慢跑2次，每次30分钟，然后测试他们的大脑改善情况。结果发现，尽管被调查者对数字的记忆能力大致没有变化，但他们回忆画面和完成视觉工作(比如与地图...

两项在经常跑步的人群中开展的调查显示，这项运动可降低黄斑变性和白内障的发病几率。经常运动的好处多多，现在可以把“保护视力”也算进去了。　　近期，研究人员基于全国跑步者健康调查进...

对于近些年新兴的运动而言，视网膜脱落这种情况的发生也大大增加，如蹦极、攀岩、卡丁车等。近年来，由于手术方法和设备的不断改进和完善，视网膜脱离手术的成功率也不断提高，治愈率高达90%。大部分患者经过及时...

过久地使用电视、电脑，屏幕与周围环境光线的反差等，都会对少儿视力造成损伤。　　室外活动的减少也是少儿“视环境”变差的“帮凶”。能保持每天室外活动一小时的...