以下是保健儿童眼睛的知识：环境：多接触大自然、多看远方绿色景物。 姿势、场所：看书写字时，桌椅高度必须按身高调整。姿势要端正抬头挺胸距离桌面以30-40公分为宜且视线与书本须垂直不可靠近桌面。灯光宜从...

眼睛是我们心灵的窗户，我们要学会珍惜眼睛，为了拥有一双明亮的眼睛，预防近视从小做起，养成良好的用眼习惯。世界眼镜网每天为您推荐爱眼护眼知识，欢迎浏览。　　在电脑前坐了一天，小戴感觉自己的眼睛又干又涩，...

一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝...

最近，在英国曼彻斯特都市大学的研究人员进行了一项研究。他们给102名学生播放一段录音，包括20组单词，每组单词15个。随后，他们要求1/3的学生左右移动眼球30秒，1/3的学生上下移动眼球30秒，剩下...

当电脑改变着我们生活的同时，许多人的视力在显示器面前也在悄悄地发生着变化。电脑伤眼已经是一个不争的事实。据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛...

1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶...

迎风流泪可挤按睛明穴 　　现在很多人都有迎风流泪的毛病，甚至出门时不得不带一个小手绢。郑艳秋说，迎风流泪是一种不由自主地经常有眼泪流出的眼病，风吹后更加厉害。一般情况下，中、老年患者比较多，这是由于肝...

澳洲研究人员今天表示，每天在户外两三个小时，可能有助于防止儿童近视。澳洲研究会（Australian Research Council）的一项研究发现，每天接受二至三小时的明亮光线，有助调节眼睛的发育...