明目小吃预防“电脑眼”

                              明目小吃预防“电脑眼”

    对于很多上班族来说，经常面对电脑，对视力的影响极其严重，护目亭小编给朋友们介绍明目小吃来预防“电脑眼”，不要让近视眼给我们生活带来困扰。做好预防视力、视力保健工作。

　　一、决明绿茶

　　原料：决明子12克、菊花10克、绿茶包1个

　　做法：

　　1、先将决明子放入锅中，加入500cc的清水煎煮。

　　2、水滚开后，转小火煮15分钟后熄火。

　　3、然后加入适量的菊花、绿茶，盖上盖子，焖焗10分钟后，即可趁温热喝。

　　这款茶饮可连续冲泡1次，每日建议喝2杯，因决明子润肠通便，易腹泻者不宜喝。

　　决明子、菊花有清热明目，散瘀止血的功效，能有效促进眼部血液循环。

　　绿茶含维化命C，具有可抗氧化的功能。

　　白领可以在工作时冲泡款茶来饮用，缓解眼部疲劳

　　二、蓝莓果酱

　　原料：新鲜蓝莓150克、柠檬汁15毫升、细砂糖20克

　　做法：

　　1、首先将新鲜的蓝莓洗净，然后擦干表面的水分。