近视保健不能大跃进

　　近视保健不是一件简单的事情，一个家庭中，父母是近视，总不希望自己的孩子再近视，因为总体来说近视对于生活还是学习上都有很多不利的影响，甚至影响择偶。近视保健不能大跃进，鉴于上述的不利方面，很多家长就给孩子很多的压力，千万不能近视，但是繁忙的课业还是让近视悄悄地走进了他们的生活，家长就会问，眼保健操不是天天做，怎么还近视呢?

　　据了解，目前世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，小学生为28%，初中生为60%，高中生为85%。不做眼保健操的美国，近视率却只有25%。但是，这并不能说明眼保健操对视力有害。

　　中小学生在做眼保健操时，能使眼睛得到一个放松休息的机会，这与利用这个时间眺望远处、做户外运动，所产生的效果是一样的。所以，家长在孩子视力保健方面，既不能完全依赖眼保健操，也不能忽略眼保健操的作用。

　　近视保健不能大跃进，做眼保健操，最好在专业的保健医生的指导下进行。要注意力度和方法，不要碰触到眼球，以免引起一些不必要的损伤。

　　预防近视，必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势，书本和眼睛应保持一市尺;看书时间不宜过久;写字、读书要有适当的光线;进行适当的户外活动;不要吃过多的甜食;多吃含B族维生素的蔬菜、水果和动物的肝、蛋黄等。

　　6岁以下孩子的视觉没有发育成熟，是最应该保护和视力保健正常视力的时期。近视本身并不可怕，如果一旦发现近视，应尽快保健，护目亭视力养护中心针对近视有很好的方法，欢迎大家去护目亭旗下的加盟店去体验。