假性近视的缓解方法

　　假性近视的缓解方法是什么?近视是都知道的，近年来近视的发生率也是在逐渐的增加，都也是知道近视是有真有假的，假性近视也是都很关注的，对于假性近视的缓解方法也是都想知道的，下面就介绍一下假性近视的缓解方法。

　　一、看书时间不宜过长

　　每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望、观赏绿色植物或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳，不看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

　　二、教育儿童改正不合理的用眼习惯

　　如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，以及在行驶的车上看书等。

　　三、看书与写字时，光线应适度

　　不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。

　　四、患近视眼应该少吃甜食

　　甜食是学生们最喜欢的食物之一，但也许你不了解甜食有助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。过多地摄入糖分使人体内的钙减少，从而导致眼球弹性减弱，加重近视。

　　五、近视眼患者多补充维生素