预防儿童近视从儿童本身和家庭环境做起

       不正确的读写姿势、长时间的看电视或玩电脑游戏都可以造成近视的发生，另外学习压力大也是导致儿童近视发病率高的首要原因。目前儿童的近视发病率处于上升的水平，而且发病的年龄一定逐渐小龄化，因此预防儿童近视刻不容缓。

　　造成近视的原因是很多的，概括概括起来可分为视近工作条件和学生本身两方面，前者是形成近视的客观条件(外因)，后者是形成近视的主观因素和个体条件(内因)。因此要想预防儿童近视就要从这两方面抓起。

　　预防儿童近视从两方面抓起：

　　1、从视近工作条件预防近视

　　家庭的写字台是儿童学习最常用的地方，所以家长要注意注意写字台的布局。写字台一般放在室内采光最好的地方，如在窗户附近。防止阳光直接射在桌面上，应备有能开启的窗帘。窗帘颜色最好是白色或淡蓝色。灯具的安装要合理，如有专供学习用的局部照明(台灯)则更好，光线宜从左前方射来。这样可以给儿童提供一个光线充足的学习环境，对预防儿童近视有很大的帮助。

　　2、从儿童本身预防近视

　　要想预防儿童近视，儿童本身的工作也是不容忽视的。首先儿童要养成良好的用眼习惯。预防近视眼要做到两要，两不要。

　　预防儿童近视两要：1、读书、写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离要保持