保健是一项需要花时间的事业，但美国《预防》杂志上，医学专家指出了用90秒就能做到的13种防病方法。
1、 苹果(特别是有机的红苹果)连皮吃抗癌。
2、每天晒太阳，并补充1100IU(国际单位)钙，女性癌症危险可降低77%。
3、 闻低浓度薰衣草和高浓度迷迭香助眠、降压。
4、 沙拉中加开心果降胆固醇。
5、 蜂蜜取代食糖降胆固醇。
6、 慢速深呼吸能缓解脸部潮红。 去痘痘的最好方法润唇瘦腿方法大全丰胸单号查询有效的韵达快递单号查询护肤天天快递单号查询品牌丰胸产品最好润唇祛痘产品排行榜10强精油保湿眼霜推荐推荐怎么瘦脸最快评价嫩肤美容什么牌子好
7、 每天吃个鸡蛋改善视力。
8、 每周吃11次谷物降低危险炎症。
9、 每周做5次伸展运动增强肌肉力量。
10、 调低冰箱温度防肠胃病。
11、 常昂首，头不痛。
12、 每天喝绿茶精神好。
13、 热吻伴侣防龋齿。
