学生预防近视的食品有哪些？

预防近视多吃水果

在校园里，不戴眼镜，不近视的有几个，大部分是轻度近视的，只要我们注意饮食，好好保护，科学用眼，就不会发展到高度近视。下面是眼科专家为我们介绍下，预防，缓解，保健近视的饮食和爱眼措施。

预防近视多吃蔬菜

眼科专家指出：科学研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。

预防近视橘子广柑

近视食疗 研究证明，近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。 什么牌子的染发剂好瘦腿lose abdominal fat去痘印怎样才能瘦腰眼霜最好的增高药品牌去皱眼霜哪个牌子好润肤解梦大全瘦腿健康瘦身霜神奇拖把比较图文攻略口碑什么牌子的眼霜好

少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。