哪些食物对孩子眼睛好？

    当维生素A缺乏时，会引起夜盲，还可能导致视神经损害，严重缺乏时会引起泪腺萎缩，泪液分泌减少，发生眼睛干燥、角膜水肿、混浊(即小儿角膜软化症)，乃至角膜穿孔失明。维生素B1在醣代谢中起着重要作用，一切神经组织都要消耗糖，视神经组织也是一样，当体内维生素B1缺乏或不足时，醣代谢中间产物丙酮酸等的氧化不能正常进行，这将引起一系列机能障碍，从而发生视神经炎。维生素B2缺乏时，可引起组织呼吸减弱及代谢强度减退，从而发生结膜炎、角膜炎，甚至还可引起白内障。维生素C缺乏也能引起白内障。

　　既然营养对眼睛非常重要，在日常饮食中，给宝宝吃哪些食物能摄取需要的营养呢?

胡萝卜素可在体内转变成维生素A，含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。

哪种减肥药效果好睫毛膏forex expert advisor瘦腿怎样瘦腿最有效有效科学增高去黑头解梦大全保湿去皱眼霜哪个牌子好瘦腿生发产品有效螺旋藻品牌口碑经典男装眼膜中通快递单号查询维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。

维生素B2、B6的天然食物来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。