人们普遍认为，猪肝维生素A含量很高，维生素A的确对视力加盟,视力连锁,视力养护好，但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力加盟,视力连锁,视力养护，也就是在暗光下的适应性。维生素A缺乏时，会导致人在较暗的光线下适应能力下降（从明亮处进入光线较暗的环境中半天看不见，从看不见到慢慢看见的时间段长），严重的话可致夜盲，还会导致眼睛结膜或角膜的损害。
我们知道富含维生素A的食物很多，这也不是猪肝的专利，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡萝卜、南瓜、猪肉中的含量也较高。
有的人近视了，认为吃猪肝可以起到改善视力加盟,视力连锁,视力养护的作用。事实上，近视的原因是由于眼球变形———前后径增加，晶体不能正常聚焦到视网膜上所致。不管你吃什么食物，甚至药物都不可能改变眼球的形状，使眼球前后径视力保健正常距离，又怎么可能帮助保健近视呢？哪种丰胸产品效果好排行榜trading 4x左旋颈椎病睡什么枕头好卸妆怎么增高最好胸部小品牌海贼王漫画润唇卸妆油排行榜防晒去痘印的最快方法瘦腰身体消炎什么牌子好瘦脸瘦腿按摩方法哪种好简单瘦腿按摩方法
科学饮食：有效预防近视应该吃什么？
锌和铬它是人体必需的微量元素，它们参与眼内组织如视网膜、葡萄膜和晶状体细胞的生化反应和代谢，在消除眼疲劳、阻止眼球伸长等方面起着积极作用。所以 ，多吃含锌、铬丰富的食物如大豆、紫菜、海带、谷类、猪肝和菜叶等食品可防治近视。维生素它是维持机体正常发育的必需物质，对调节机体的生理功能起重要作用。
维生素A、B1、B2、C、D及E等 ，能改善眼内视视力加盟,视力连锁,视力养护网膜、视神经等组织的营养与代谢 ，对增强巩膜坚韧性与睫状肌肌力起作用。维生素必须依靠食物供应。动物肝脏、乳类、蛋黄、鱼肝油等含维生素A、D等 ，新鲜蔬菜、水果含有大量维生素C、B及其他各种有用维生素。
