如何饮食才能明亮眼睛

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　　1、清热明目茶

　　原料：生地 麦冬 菊花 金银花

　　功效：清热解毒 滋阴明目;

　　做法：将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内，用沸水冲泡后，闷上20分钟左右，就可以饮用。

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　　2、五味蜜茶

　　原料：五味子 密蒙花 蜂蜜 绿茶