简单的运动保护眼睛

简单的运动保护眼睛

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　　治疗近视前提必须，屈光度600度以下，眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康.符合条件者年龄越小越好。真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心，成为定论后遗害匪浅。

　　我们的护目亭专家交给我们几种简单有效的运动方法帮助我们缓解和预防近视，这几种方法可以说是十分的简单，不需要任何的费用，而且随时随地都恶意做，下面我们来看一下具体的操作方法：

　　转眼法，选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的只要你敢于去闯，就算是真性近视 门也是虚掩的，只要你不被　　真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”这句话吓倒，敢于去推开它

　　注意：转眼睛一定要用力，另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，　　并不断正转和逆转，恢复速度将大大提升。