保护视力的食疗

                               　 　保护视力的食疗

　　吃什么可以保护视力?现在人们的生活离不开电脑，上班需要电脑，购物需要电脑，玩游戏更需要电脑。但是长时间注视电脑会对我们的视力造成严重伤害，尤其是上班族，那么，吃什么可以保护视力?下面就护目亭为大家介绍下能够保护视力的食物。

　　1、桑葚15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日一次。

　　2、胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。

　　3、白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃、补肝肾，用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊