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食疗预防近视眼

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 1.枸杞鲫鱼汤(中医验方)
  主治:近视眼,视物模糊。
  配方:鲫鱼一尾(约2000克),枸杞10克。
  用法:将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。
  提示:用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

2.牛奶鸡蛋饮(民间方)

  主治:近视眼。
  配方:鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。

       用法:将鸡蛋打碎,冲入加热的牛奶中,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜服食

 

3.猪肝蛋汤(民间方)

  主治:近视眼。
  配方:猪肝150克,鸡蛋1只。
  用法:将猪肝洗净切片,入锅内加油煸炒,烹黄酒,加水煮沸,打入鸡蛋,加盐少许,服食。

4.银杞明目汤(民间方)

  主治:肝肾两虚之近视。
  配方:银耳20克,枸杞20克,茉莉花10克。
  用法:上述各味水煎汤饮,每日1剂,连服数日。

5.枸杞炖猪肝(中医验方)

  主治:近视眼,迎风流泪。
  配方:枸杞子20克,猪肝300克,食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。
  用法:用猪肝洗净,同枸杞放入锅内,加水适量煮1小时,捞出猪肝切片备用。油锅烧热,葱、姜炝锅放入猪肝片炒,烹白糖、黄酒兑入原汤少许,收汁,勾入淀粉,汤汁明透即成。

6.冰糖木耳(民间方)

  主治:高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清。
  配方:黑木耳适量,冰糖适量。
  用法:将黑木耳洗净,用清水浸泡一夜取出,蒸一小时,加冰糖。每次用黑木耳6克,冰糖适量,睡前服用,连服至症状缓解为止。按注:用本方加黑豆煎成羹也可。

(责任编辑:视力保健中心)
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