视力保健加盟品牌_护目亭项目专家提醒你，除了养成良好的用眼习惯外，小孩应该如何预防近视呢?众所周知，青少年近视眼发生率不断上升。眼保健连锁加盟项目专家指出，一份调查显示，中国在校学生的近视眼发生率小学生为27%，初中生为53%，高中生为73%，大学生为78%。同时，最近一项权威调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近5亿。近视者年龄逐渐低龄化，在大街上我们随处可见的是00后都是“四个眼”的，为什么说00后都“不相信爱了”，因为他们“看不清”。平时是否需要补充必要的营养元素，用来增强睫状肌对外界的抵御力量，防止其扩张?答案是肯定的，预防眼睛近视必备的营养是很重要的。
一般来说，主要应补充以下营养成分：
维生素
维生素是人体必需的营养物质，虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。饮食防治近视时，应适当多补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素E。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
蛋白质
就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于有多种必需氨基酸构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼的前后径部位仍比较脆弱。肉、鱼、蛋、奶、肉鸡等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸，多食可加强巩膜的坚韧性。
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