眼部运动轻松缓解“电脑眼”　　热掌　　动作：　　1、任何舒服的坐姿或站姿。放松双肩，竖直背部。　　2、双手掌心合十，快速地将双手掌心对搓，搓热后将手掌在眼前展开(双手与眼睛保持...

如何做青少年视力保健操　　眼保健操多年来在中小学课间经常播放唱片，组织学生集体操作，但多数流于形式，没有认真地去作。眼保健操是根据针灸眼周围穴位，以手指代针，进行按摩，达到通络、活血、放松调节的一种眼...

如何保护孩子的视力视力问题大多是遗传因素在作怪，但你还是可以通过改善环境来提高孩子的视力。护目亭告诉大家请按照下面的方法来做。　　1鼓励休息虽然专家们对于长时间使用电脑是否会造成近视的问题意见不一，但...

近视眼如何视力保健视力关键字：改善视力 近视眼如何视力保健视力 合理护眼 锻炼双眼肌肉 维生素我告诉你一个改善视力的好方法,但你必须尽量做到减少眼疲劳,合理护眼.那才是最有效的方法,它能够控制并改善近视的度数...

办公族室内护眼4个妙招　　很多办公族长期用眼却又不注意保护眼睛，时间久了视力就下降了，其实，保护眼睛很简单，在办公室坐着就可以做眼保健操，下面我们来看看几种简单的保护眼睛的方法。　　专家提醒，秋冬时节...

每周晒10小时或可预防近视　　近视眼的形成，人们普遍认为是用眼习惯不良所致，主要是看得太多近距离的东西，例如阅读和打游戏机等。然而，国际最新研究提出，晒太阳不足才是近视的“罪魁祸首&rdq...

郊外运动可预防儿童近视　　郊外观鸟不仅增加自然常识，增强保护环境的观念，更能在寻觅，追溯飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对视力保健眼疲劳大有好处。　　近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视...

做眼保健操需要注意哪些弱视 预防近视 视力保健爱眼护眼护目亭　　做眼保健操需要注意哪些?近来，一个网友在微博向眼保健操发出质疑，使“眼保健操”成为热门话题。在生活中，眼保健操不...