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多吃胡萝卜勤开窗 预防干眼症 

如今办公室大多使用中央空调,很多写字楼还门窗紧闭、不易通风,室内电脑等电器大量聚集,使得空气质量下降、空气干燥;再加上闪烁的屏幕及长时间地盯着电脑,用眼过度,使得办公室一族里干眼症的患者越来越多。

  干眼症,是指患者感觉眼睛干涩、眼泪少,不过也有部分病人眼泪反而增多。睡眠不足、精神紧张、环境干燥、长时间使用电脑、驾驶汽车、阅读、佩戴隐形眼镜等导致的泪液质量下降,都可能引发干眼症。香水热卖排行榜10强效果好的最有效的增高药晒后顺丰快递查询单号火影忍者中文网去角质周公解梦祛痘海贼王口碑脚气的保健方法去皱如何保养脸部皮肤隔离霜国产眼霜哪个好保湿面部护理什么牌子好

  眼科专家认为:对付干眼症,除了注意休息、保护眼睛外,还要经常给环境通风,给干燥的空气加湿,必要时可以使用人工泪液,但千万不要自行购买眼药水来点。而在饮食上可以多吃一些富含胡萝卜素的食品以及富含维生素、蛋白质的食物,如蔬菜水果、动物肝脏、瘦肉、禽肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

(责任编辑:视力保健中心)
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