眼睛疲劳或眼压过高-多吃鳗鱼与韭菜
鳗鱼含有丰富的维他命A、B1、B2、E，营养价值为鱼类之冠，甚至有“水中人参“的美誉，韭菜中的胡萝卜素，在进入人体后会转换成为维他命A。因此鳗鱼与韭菜是最佳的维他命A组合，再加上韭菜还含有丰富的维他命C，可以有效的消除压力。“辣炒鳗鱼韭菜”是相当好吃且下饭的菜看。将烤好的鳗鱼切成条状，再将韭菜切适当的小段，用豆瓣酱加以调味即可，做法是不是很简单呢!
眼睛疲劳、疼痛-美眼明目的枸杞洋甘菊茶
科技的不断进步，导致在日常生活中，不得不使用各种电器用品，特别是现代粉领族，一天上班
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