多吃对幼儿眼睛有益的食物---维生素A还可以预防和保健干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C日霜排行榜眼影什么牌子防辐射服好睫毛膏增高药很好保健颈椎病的枕头保湿胸部小好海贼王漫画去黑头纤体霜卸妆如何保养皮肤bb霜效果好的丰胸产品防晒眉笔眉粉眉胶什么牌子好是组成眼球水晶体的成份之一。
多吃对幼儿眼睛有益的食物---如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
多吃对幼儿眼睛有益的食物---丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。
