下面是一篇关于食品营养与视力的报道，科学家发现，女性常喝牛奶，可避免眼疾。具体报道如下：
一项新的研究显示，体内维生素D水平最高的女性，患老年性黄斑变性的风险会减少三分之二，而老年性黄斑变性是最常见的致盲眼病。研究发现，喝牛奶有助于女性避免眼疾。
纽约布法罗大学的研究人员对参加老年性眼疾调查的1313位女性的数据进行分析后发现，在75岁以下的女性中，较低的患早期老年性黄斑变性的风险，与血 液中的维生素D水平，以及食物和补品中的维生素消耗量密切相关。与维生素D摄入量最低的女性相比，摄入量最高的女性，患此病的几率减少了59%。 保健脚气的药祛斑如何保健脚气丰胸增高产品丰胸最安全的减肥药洗面怎么去痘印排行榜怎么瘦身bb霜如何瘦腿最快最有效品牌晒后修复产品瘦腰化妆水哪个牌子好洗面好的抗痘祛痘推荐
不过，这种预防效果只有在食物摄入及营养品补充维生素D时才显现出来。尽管阳光照射皮肤时自动合成是维生素D的最重要来源，但日照时间并不能减少风险。
研究参与者获得维生素D的最主要食物来源是牛奶、鱼、强化人造黄油和强化谷物等。以前的研究已经发现，多吃一些富含欧米伽-3的鱼油也具有预防效果。
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