预防儿童弱视食物有哪些？

       一旦发生弱视若不及时保健，可能造成终身弱视，因此，弱视及时预防很关键，预防儿童弱视，饮食上必须给其充分的营养，最重要是防止小儿偏食和挑食，食品应多样化，荤素搭配，定时定量。平时还可以让孩子多吃一些有益于眼睛的食物。

　　预防儿童弱视的食物有哪些?

　　蛋白质：如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

　　维生素A：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类;植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等胡萝卜素。缺乏维生素A，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。还可以预防、保健干眼病和眼睛的疲劳。