长时间面对电脑可致干眼病
上班族及一些电脑爱好者成天盯着电脑,眼睛视力养护,视力连锁,视力加盟特别容易干涩,不舒服。其实你只要在电脑旁放一杯热水,就可以增加周边的湿度,缓解眼睛视力养护,视力连锁,视力加盟干燥等不适症状。
本来眨眼的动作可使泪液层分泌适当泪液,滋润眼球表面。但当人专注使用电脑时,眨眼的次数会明显降低,使眼球表面变干燥。加上夏季多开冷气,空调的除湿效果也容易使眼表干燥。
在电脑旁边摆一杯温水,当水蒸气挥发到空间的时候,就可以让眼球视力养护,视力连锁,视力加盟保持湿润,对干眼症患者也有很好的舒缓症状的功效。但摆温水只限于较小的空间,如果是在大空间里,水蒸气飘散范围太广,效果也就没有那么好了。
专家认为,引发干眼病的因素相当多,如环境引起的眼部干燥、过敏反应等;眼部本身的病症,如睑缘炎、沙眼等;各种免疫性病症和结缔组织病,如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征等;因某些药物如避孕药、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等引起的;因维生素A缺乏所致。通常每分钟要眨眼10-20次。而当专心阅读或看电脑时,眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右。“长时间面对电脑屏幕,缺乏适时地眨眼或让眼睛休息,影响了双眼的泪液分布,导致干眼病。因此,提醒自己保持每分钟眨眼10-20次就可以预防。”
电脑边放杯热水可缓解眼睛不适
为避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗应拉上窗帘,避免亮光直接照射屏幕,反射出明亮的影像造成眼部疲劳。在电脑旁放一杯热水,增加湿度,便可有效地缓解眼睛不适等症状。