茶叶有助于眼睛保健是真是假

　茶叶有助于眼睛保健是真是假

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　　茶叶有助于眼睛保健是真是假?大家在看电视或用电脑的时候，总是会泡一杯茶，一边看电视或用电脑、一边喝茶，不但可以减少电视的辐射危害，也可以保护视力。其实操作计算机时，泡杯茶，每工作一段时间后，浅啜几口，不但可防止辐射线的危害，且可舒活筋骨，消除倦怠和疲劳，是保健养身的方法。

　　茶叶中含有可转变为维生素A的胡萝卜素。维生素A具有滋养眼睛、防止夜盲症的作用，人体缺少维生素A就会影响视网膜内的感光作用，出现眼睛不适、夜间视物不清等眼部症状。看电视多的人，视紫质消耗较多，常会感到眼睛疲劳、视力减退。多喝茶可以补充维生素B1、胡萝卜素等物质，这些物质在肠壁和肝脏一系列酶的作用下，转化为维生素A，对眼睛起保健作用。

茶叶内还含有茶多酚类物质、维生素C等，它们可以吸收体内放射性物质，通过大便或者小便都可以排出体外。看电视时若距离太近，时间又长，就很有可能受到微量X射线的侵害，使的人体的白血球减少，抵抗力下降。而且多饮茶能减轻或消除X射线对身体的危害。

所以，平时上班上网时，泡一杯茶，不仅可以帮助我们缓解疲劳，而且可以帮助保护眼睛！！！！