便宜食物也能治疗近视

　　便宜食物也能治疗近视

　　预防近视可以通过很多的方法，比如科学用眼，比如注意休息，比如注意劳逸结合，比如适当做些眼保健操，又比如适量使用一些眼部保健药物。我们今天主要来和大家谈谈，预防眼部近视的主要应该吃点什么?我们主要根据眼睛内部所需要的一些营养物质进行判断，因为很大程度上近视可以通过为眼睛补充营养来进行抵抗。验光员来和大家聊聊。

　　我们眼睛内部的视网膜和晶状体内部，就需要很多种类的微量元素，比如Zn和Cr，如果这些微量元素匮乏，我们的眼睛会产生各种问题，比如眼睛经常性的疲劳，而且可能会产生眼球的轴向过度增长，这些都是诱发近视的重要因素，所以我们必须给予注意。那么，什么食物中含有大量的这些元素呢?比如豆类制品，比如谷类，比如蔬菜等等，看起来这些食物都是我们生活中最普通的食物，也不高档，也不稀罕。因此，我们都可以拥有，我们也都有能力为自己的眼睛健康保驾护航。

　　我们眼睛是个非常复杂的内部结构，里面需要各种营养元素，就好像我们可以从一个整体的角度来看待一样，我们可以看看个人这个整体单位，如果想要把一个人的身体保养好，最基础的就是补充足量的合适的营养物质，那么同样的道理，如果我们想把眼睛这个整体保养好，也需要足量的营养物质，今天和大家谈论的主要就是这些，验光员希望大家能够保养好自己的眼睛。