一些简易操作的养眼护眼药茶药膳

一些简易操作的养眼护眼药茶药膳

　　导读：许多人只知“用眼”，却不知“养眼”，通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。如今，眼科的门诊量越来越大，或干眼症，或结膜炎，而且以年轻人居多。

　　药 茶：

　　菊花茶 菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医保健各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

　　枸杞子茶 枸杞子适量，用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素，维生素a、b1、b2、c，钙，铁等，是养眼佳品。

　　枸杞菊花茶 枸杞子适量，菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。