随着科技的进步,电脑、手机等电子产品已经成为人们生活必不可少的一部分,但是用多了自然就会感觉眼疲劳、眼睛发痒,专家表示,其实这都是用眼过度的典型症状,需要及时调理。如何调理?专家特意为大家选取四种食疗...
很多朋友都说,不知道什么是深绿色的叶菜,也不知道该吃哪几种绿叶蔬菜。 深绿色蔬菜的好处,在国内外多项研究中都得到了证明,其好处之多,超出大部分人的想象。归纳起来,主要有以下10个方面: 1 对预防...
为防止近视的发生和发展,食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,防止其扩张。 近视者可补充下列营养物质...
要让眼睛保持最佳工作状态,我们需要对其进行呵护,并避免可能伤害眼睛的危险和疏忽行为。 首先,让我们了解什么样的营养有利于眼睛健康。 营养一说 维生素A 好几代人以来,母亲都会告诉孩子,吃胡萝卜...
眼睛的营养,除了补充丰富的蛋白质,延缓眼组织衰老和功能减退外,还与钙、铬、硒、锌、铜以及多种维生素有关。 在食物营养方面,可以多吃鱼眼。中医认为“以眼补眼”,鱼眼的视网膜中含...
在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐&rdq...